Magazín

Palivo pro olympioniky i moderní myslitele Většina lidí má kreatin spojený výhradně s činkami a objemem. Moderní věda však ukazuje, že jeho přínos sahá daleko za hranice posilovny. Je to základní kám...

Stres nás provází každý den. Ale rozhodně nepůsobí na všechny stejně. Zatímco muži většinou reagují „boj nebo útěk“, ženské tělo má úplně jiný vzorec. Nejde o slabost ani přecitlivělost. Jde o biolog...

Možná to znáš: večer si lehneš do postele a najednou prudká křeč v lýtku. Nebo sedíš v práci a začne ti škubat pod okem. Po tréninku jsou svaly těžké a regenerace trvá mnohem déle než dřív. Dobrý spá...

Krevní oběh je jeden z nejdůležitějších mechanismů v celém těle - zásobuje orgány kyslíkem, živinami a odvádí pryč to, co tělo už nepotřebuje. A přesto je to oblast, kterou většina lidí začne řešit až...

Je zvláštní, jak rychle se věci kolem třicítky promění. Ještě nedávno stačilo pár svižných tréninků, pár dní bez sladkého a tělo reagovalo okamžitě. Spalování fungovalo jako turbína, energie byla stál...

Ráno máš pocit, že jedeš na prázdno, odpoledne ti chybí motivace a večer už nezbývá síla ani chuť. Známý příběh, že? Moderní muž dnes zvládá víc než kdy dřív - práce, stres, výkon, zodpovědnost. A při...

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály v těle. Podílí se na více než 300 biochemických procesech, ovlivňuje energii, nervovou soustavu, svaly i kvalitu spánku. Ale není hořčík jako hořčík. Pokud s...

Ráno sotva otevřeš oči a už blikne první notifikace. E-maily, zprávy, sociální sítě, hluk, světlo, termíny. Naše hlava dnes prostě nedostane pokoj. A přitom právě nervová soustava rozhoduje o tom, jes...

Ve světě bylin je málo tak zajímavých a univerzálních jako ashwagandha (Withania somnifera). Jedna z nejlépe prozkoumaných forem se jmenuje KSM-66®, kterou používáme i v našich složeních. V tomto člán...

Proč Lactospore® a Orafti® Inulin ? Ve světě výživy a zdraví se často mluví o probiotikách a prebiotikách, ale mnozí lidé stále neví přesně, v čem se liší, jak fungují a proč mají význam pro naše těl...

Podzim je krásné období, ale přináší s sebou i časté nachlazení, únavu a pokles energie. Kratší dny, méně slunečního svitu a více stresu z práce nebo školy se odráží na našem zdraví i psychice. Právě ...

Spánek je jednou z nejvíce podceňovaných, a přitom nejdůležitějších „složek“ zdravého života. Často se soustředíme na výživu, pohyb a suplementy – ale zapomínáme, že bez kvalitního spánku naše tělo ne...