Magazín

Stres nás provází každý den. Ale rozhodně nepůsobí na všechny stejně. Zatímco muži většinou reagují „boj nebo útěk“, ženské tělo má úplně jiný vzorec. Nejde o slabost ani přecitlivělost. Jde o biolog...

Možná to znáš: večer si lehneš do postele a najednou prudká křeč v lýtku. Nebo sedíš v práci a začne ti škubat pod okem. Po tréninku jsou svaly těžké a regenerace trvá mnohem déle než dřív. Dobrý spá...

Krevní oběh je jeden z nejdůležitějších mechanismů v celém těle - zásobuje orgány kyslíkem, živinami a odvádí pryč to, co tělo už nepotřebuje. A přesto je to oblast, kterou většina lidí začne řešit až...

Je zvláštní, jak rychle se věci kolem třicítky promění. Ještě nedávno stačilo pár svižných tréninků, pár dní bez sladkého a tělo reagovalo okamžitě. Spalování fungovalo jako turbína, energie byla stál...

Ráno máš pocit, že jedeš na prázdno, odpoledne ti chybí motivace a večer už nezbývá síla ani chuť. Známý příběh, že? Moderní muž dnes zvládá víc než kdy dřív - práce, stres, výkon, zodpovědnost. A při...

Hořčík patří mezi nejdůležitější minerály v těle. Podílí se na více než 300 biochemických procesech, ovlivňuje energii, nervovou soustavu, svaly i kvalitu spánku. Ale není hořčík jako hořčík. Pokud s...

Ráno sotva otevřeš oči a už blikne první notifikace. E-maily, zprávy, sociální sítě, hluk, světlo, termíny. Naše hlava dnes prostě nedostane pokoj. A přitom právě nervová soustava rozhoduje o tom, jes...

Ve světě bylin je málo tak zajímavých a univerzálních jako ashwagandha (Withania somnifera). Jedna z nejlépe prozkoumaných forem se jmenuje KSM-66®, kterou používáme i v našich složeních. V tomto člán...

Proč Lactospore® a Orafti® Inulin ? Ve světě výživy a zdraví se často mluví o probiotikách a prebiotikách, ale mnozí lidé stále neví přesně, v čem se liší, jak fungují a proč mají význam pro naše těl...

Podzim je krásné období, ale přináší s sebou i časté nachlazení, únavu a pokles energie. Kratší dny, méně slunečního svitu a více stresu z práce nebo školy se odráží na našem zdraví i psychice. Právě ...

Spánek je jednou z nejvíce podceňovaných, a přitom nejdůležitějších „složek“ zdravého života. Často se soustředíme na výživu, pohyb a suplementy – ale zapomínáme, že bez kvalitního spánku naše tělo ne...

Zdraví a dlouhověkost byly témata, která fascinovala už antické lékaře i filozofy. I když od jejich doby uplynula tisíciletí, mnohé z jejich myšlenek jsou nadčasové a inspirativní i dnes. Pojďme se p...