Stres nás provází každý den.
Ale rozhodně nepůsobí na všechny stejně.
Zatímco muži většinou reagují „boj nebo útěk“, ženské tělo má úplně jiný vzorec.

Nejde o slabost ani přecitlivělost.
Jde o biologii.
A když ji pochopíme, dává najednou spousta věcí smysl - únava, nálady, chutě, přibírání kolem pasu, horší spánek i padání vlasů.

 1. Ženské hormony jsou mnohem citlivější na stres

Estrogen a progesteron nejsou jen „hormony ženství“.
Ovlivňují spánek, náladu, energii, trávení, cyklus, pleť i metabolismus.

Když se v těle zvýší stresový hormon kortizol, tělo musí rozhodnout, čemu dá přednost.
A odpověď je jasná:
 přežití (kortizol) má přednost před rovnováhou (estrogen + progesteron).

Proto stres způsobuje:

• změny nálad,

• nepravidelný cyklus,

• citlivost,

• únavu,

• zadržování vody,

• horší kvalitu pleti,

• padání vlasů.

U žen je hormonální osa mnohem jemnější a stres ji mnohem snadněji rozhodí.

 2. Kortizol působí u žen jinak než u mužů

Když je žena ve stresu, tělo aktivuje tzv. tend-and-befriend reakci:
 potřebu uklidnit situaci,
  držet okolí v harmonii,
 chránit sebe i ostatní.

Muži reagují spíše agresivněji či akčněji (fight or flight), ženy vnitřně — často tiše.

Výsledek?
Hromadění napětí uvnitř těla, což vede k únavě, bolestem, nespavosti a pocitu „stále přehlcené“ hlavy.

 3. Proč mají ženy ve stresu větší chuť na sladké

Tohle není slabost. Je to chemie.
Když stoupne kortizol, klesá serotonin — hormon dobré nálady.
Tělo si okamžitě řekne o rychlý zdroj dopaminu → a tím je cukr.

Proto ženy při stresu častěji sahají po:

• čokoládě,

• sladkostech,

• pečivu,

• slaných snackách.

Nejde o „emocionální jedení“.
Jde o biochemickou reakci mozku.

4. Ženy mají komplikovanější spánkový cyklus

Progesteron je hormon, který zklidňuje a podporuje spánek.
Když je stres dlouhodobý, progesteron klesá — a spánek se zhorší.

Proto ženy zažívají:

• těžké usínání,

• lehký spánek,

• noční buzení,

• ranní vyčerpání.

U mužů to bývá méně výrazné.

 5. Stres ovlivňuje pleť i vlasy víc u žen

Když je kortizol dlouho vysoký, tělo přesouvá energii od „nepodstatných“ procesů, jako je:

• růst vlasů,

• kvalita pleti,

• pevnost nehtů.

A prioritou se stává přežití — ne krása.
Proto ženy ve stresu často řeší:

• padání vlasů,

• horší pleť,

• akné,

• lámavé nehty,

• suchou pokožku.

Není to kosmetický problém.
Je to hormonální reakce.

 Jak může žena vyrovnat vliv stresu na tělo?

Dobrá zpráva:
Ženské tělo reaguje na podporu extrémně rychle, pokud víme, kam sáhnout.

 1. Snížit kortizol

To je absolutní základ.
Když klesne stresový hormon, vše ostatní se začne vracet do rovnováhy.

Pomáhá:

• magnesium bisglycinate (večer),

• adaptogeny KSM-66®,

• klidová rutina,

• omezení modrého světla.

2. Podpořit nervový systém

Stres vyčerpává magnesium, vitaminy B, cholin i inositol.
Jejich doplnění vrací mozku klid a ženě stabilitu.

 3. Dodat živiny pro vlasy, pleť a nehty

Zinek, biotin, přeslička, keratin…
To vše často chybí právě kvůli dlouhodobému stresu.

Které naše produkty ženám opravdu pomáhají?

Athéna - klid, soustředění a vyrovnanost

Obsahuje:

• KSM-66® Ashwagandha → snižuje kortizol

• Gotu kola

• Bakopa extrakt

• Brainberry®

Perfektní pro ženy, které mají pocit přehlcení, únavy, přemýšlení do noci nebo tlak na psychiku.

 Afrodita - vlasy, pleť, nehty pod stresem

Stres často „ukrojí“ výživu pro pokožku a vlasy.
Afrodita doplňuje právě to, co ženy nejčastěji postrádají:

• keratin

• biotin

• zinek

• maca

• přeslička

• vitaminy skupiny B

Výsledkem je pevnější vlas, lepší růst, hladší pleť a méně lámavé nehty.

Ženské tělo není slabší.
Je jednoduše citlivější na stres, protože je navrženo jinak - hormonálně, metabolicky i emocionálně.

A právě proto ženy reagují na správnou podporu mnohem rychleji než muži.
Když se upraví stres, doplní minerály a srovná spánek, tělo se umí vrátit do rovnováhy překvapivě snadno.

GodsVitality